Como combater a transpiração excessiva no inverno

Mar 10, 2021 | INFORMAMOS-TE

É uma daquelas pessoas que opta pelo branco e/ou preto nas suas roupas para que aquelas manchas de transpitação que aparecem de repente sem esperar não sejam percebidas, mesmo nos meses mais frios? Então você pode sofrer do que é conhecido como transpiração excessiva de inverno.

É que a hiperidrose não é um problema que se limite às estações quentes. O normal é que as pessoas mais calorentas sofram esta transpiração excessiva no verão, quando a temperatura ambiente é alta. No entanto, há quem também sofra deste problema no inverno, conhecido como hiperidrose.

Hiperidrose. O que é?

A hiperidrose é definida como transpiração excessiva e anormal que não ocorre necessariamente por exercício físico ou calor. Nestes casos, a transpiração pode surgir após a realização das atividades diárias normais, quando a temperatura ambiente não for excessivamente elevada. Além disso, a hiperidrose pode ser primária ou secundária.

Hiperidrose primária

Também conhecida como transpiração emocional, a hiperidrose primária é aquela que aparece sem que existam quaisquer outros fatores, como outras patologias, usar muita roupa…

Quem sofre deste tipo de hiperidrose costuma perceber os seus sintomas com a mesma intensidade nos meses frios. Isto pode ser um problema, pois o suor pode arrefecer facilmente, com os riscos que isso acarretaria para a pessoa afetada.

Hiperidrose secundária

Ao contrário da hiperidrose primária, a hiperidrose secundária surge de circunstâncias externas, como uma refeição abundante, excesso de roupa ou temperatura elevada, por exemplo.

Causas da hiperidrose

Quando o corpo detecta que a sua temperatura está mais alta do que o normal, ocorre a transpiração para se arrefecer. Porém, o que ocorre especificamente com a hiperidrose primária é que os nervos responsáveis ​​pelo envio dos sinais às glândulas sudoríparas tornam-se hiperativos, mesmo que não tenham sido desencadeados pelo aumento da temperatura ou pela realização de atividade física. Com o stress e o nervosismo em geral, este problema tende a piorar. Geralmente afeta principalmente áreas como as palmas das mãos, o rosto ou as solas dos pés. No entanto, parece que não existe uma causa específica para este tipo de hiperidrose, embora possa ter uma componente hereditária.

Por outro lado, a hiperidrose secundária geralmente ocorre como um tipo de transpiração excessiva que surge de outra patologia. Embora seja raro, é comum que este tipo de transpiração cause suor em todo o corpo. Este tipo de hiperidrose pode aparecer devido a qualquer um dos seguintes distúrbios:

  • Ondas de calor na
  • Diabetes.
  • Nível baixo de açúcar no
  • Problemas nas glándulas da tiroide.
  • Alguns tipos de cancro.
  • Infeções.
  • Desordem do sistema nervoso.

O que fazer quando ocorre a transpiração excessiva de inverno?

A transpiração excessiva pode tornar-se bastante incómoda, especialmente no inverno. Para tentar evitá-lo, podemos seguir algumas dicas:

  • Vestir-se por camadas. As pessoas que sofrem de transpiração excessiva podem tentar evitá-lo aplicando camadas de roupa que possam ser removidas progressivamente quando a transpiração começar a ocorrer. Além disso, é fundamental não usar roupa justa, pois isso pode dificultar a respiração.
  • Cuidar da roupa. Em geral, quem sofre de hiperidrose deve escolher com cuidado a roupa que veste. Uma ótima opção pode ser escolher peças com tecidos naturais que permitem a respirabilidade adequada, como o algodão.
  • Higiene extrema. Ainda que se associe os banhos frequentes à sensação de calor, a verdade é que normalmente as pessoas com hiperidrose devem manter uma higiene muito frequente, mesmo tomando banho várias vezes ao dia e usando os produtos adequados para controlar o excesso de transpiração.

Como pode ver, embora a transpiração excessiva no inverno possa ser muito irritante, a verdade é que tem solução. Consulte o seu dermatologista e lembre-se de usar roupas respiráveis, também no momento de ir dormir, para evitar transpirar à noite!