A higiene feminina perfeita para o descanso

A higiene feminina refere-se a esses hábitos de vida higiénicos e saudáveis que nos permitem desenvolver normalmente o nosso dia a dia. Para isso, precisamos de estabelecer um controlo ginecológico que nos dê a segurança de podermos enfrentar o nosso dia a dia sem o desconforto que nos pode criar uma má higiene feminina.

Dentro desta higiene feminina podemos encontrar a higiene menstrual, que se refere a todos os hábitos relacionados com a menstruação e que afetam todas as pessoas que menstruam, geralmente uma vez em cada ciclo menstrual.

Como qualquer um dos nossos hábitos diários, a higiene menstrual também pode desempenhar um papel importante no nosso descanso. Qual é a melhor maneira para dormir quando temos o período? Quais os produtos de higiene menstrual mais recomendados para usar durante o período?

Produtos de higiene menstrual: Quais são os que podemos utilizar para dormir?

Há muitas pessoas que se perguntam se algum produto de higiene menstrual é válido para usar na hora de dormir. A resposta é sim: nenhum produto é contraindicado em particular, mas é verdade que existem alguns mais adequados do que outros para dormir. À continuação, expomos os mais usados.

Pensos higiénicos

Os pensos higiénicos são o produto de higiene feminina mais conhecido. É um tecido que normalmente adere à roupa interior e que pode ser “com asas” ou “sem asas”, isto refere-se aos suportes que ajudam a colocá-lo corretamente.

Neste sentido, existem pensos higiénicos descartáveis (que podemos encontrar na farmácia ou no supermercado), não muito ecofriendly e que contêm alguns produtos químicos de segurança duvidosa para o corpo.

Por outro lado, podemos encontrar atualmente muitas opções de pensos higiénicos de tecido, que nos oferecem a possibilidade de usar este método de higiene menstrual sem poluir muito e de poupar dinheiro (uma vez que são reutilizáveis durante anos). São geralmente feitos de linho, algodão ou lã. Podem ou não ter asas, assim como asas descartáveis, e também variam dependendo do fluxo de cada pessoa.

Embora normalmente esta opção seja a mais usada à hora de dormir, a verdade é que não tem que ser a melhor.

O tampão

Os tampões são outro dos produtos mais conhecidos no que diz respeito à higiene menstrual. São usados para absorver o fluxo sanguíneo, são feitos de algodão prensado suave e têm uma forma cilíndrica que lhes permite ser facilmente inseridos na vagina.

Tal como acontece com os pensos higiénicos, existem diferentes tamanhos e graus de absorvência para a compra dos nossos tampões, quer na farmácia, quer no supermercado.

Neste sentido, e especialmente para dormir, é importante utilizar o grau de absorvência estritamente necessário para cada pessoa e não para uma pessoa mais velha. Isto porque ao usar um alto grau de absorvência por muitas horas pode levar a uma síndrome chamada de Síndrome de Choque Tóxico. Esta é uma doença rara causada pela libertação de uma bactéria, que embora rara pode resultar num grave problema de saúde.

É por isso que talvez esta não seja a maneira mais segura de dormir quando se trata de higiene feminina. No entanto, não tem de ser perigoso se o mudarmos a cada oito horas.

O copo menstrual

É um dos métodos que mais fama tem adquirido ultimamente e é feito de silicone em forma de copo. É inserido diretamente na vagina e esvaziado aproximadamente a cada oito horas. É uma ótima opção para dormir, uma vez que ao utilizar não estamos em risco de Síndrome de Choque Tóxico.

Roupa interior menstrual ou absorvente

Finalmente, também podemos optar pela roupa interior menstrual ou roupa de dormir absorvente. É a roupa interior que todos conhecemos, mas que tem a peculiaridade de absorver o fluxo menstrual, sendo também à prova de derrames. Esta é mais uma boa aquisição no que diz respeito à higiene menstrual para dormir.

Qual escolher entre todos?

Como pode ver, existem alguns produtos mais adequados do que outros para cuidar da nossa higiene menstrual à noite. Especificamente, a roupa interior menstrual ou o copo menstrual nos mantém seguras de derrames noturnos enquanto nos permitem ser mais ecológicas.

Em todo o caso, nenhum produto de higiene menstrual é contraindicado para o sono e tudo depende das preferências e necessidades de cada pessoa.

Se tivermos claro qual o produto de higiene feminina indicado para o nosso descanso, não existe razão para a perda de sangue chegar à nossa roupa de cama ou colchão. Em todo o caso, é sempre necessário proteger o nosso colchão para o que possa acontecer.

É por isso que na Maxcolchon recomendamos comprar um protetor de colchões que mantenha este protegido. Dê uma vista de olhos no nosso catálogo e escolha o que mais lhe convém para a sua cama. A sua higiene feminina não tem que afetar o seu descanso!